8 façons de combattre le stress en bourse

On sait tous que le stress c’est mal, surtout quand on en vient à investir avec son omniprésence. En temps qu’investir il est très important pour mener votre stratégie à bien de toujours avoir un équilibre dans votre vie. Si des éléments liés au trading ou externes vous stressent, alors il convient de réduire la taille de vos positions voir d’arrêter afin d’utiliser le temps au règlement de vos soucis. Investir est suffisamment difficile, pour que de plus vous rajoutiez un élément perturbateur : le stress. La clé pour combattre le stress, c’est de rester calme en tout moment et discipliné. Faire confiance à sa stratégie c’est s’enlever du stress. Et éviter le stress en bourse c’est s’éviter bien des erreurs. Voici donc 8 règles à mettre en place dans vos investissements du quotidien pour ne plus stresser.

• Utilisez des ordres de vente à seuil de déclenchement : les stops loss. Fixez les juste après avoir pris position.
• Ne regardez pas les cours toutes les secondes. Les cours en direct sont un fléau. Votre stop loss est là pour que tout se passe comme prévu même en votre absence, alors déconnectez.
• N’analysez qu’une fois par jour vos actions et surtout toujours en dehors des horaires d’ouverture de la bourse
• Ayez une stratégie d’investissement. Avant tout investissement, votre point d’entrée, votre objectif de sortie et votre stop loss en cas de pépin doivent être définis.
• Mangez sainement. Prenez le temps pour manger. Évitez les sandwiches devant vos écrans. Pour trader il faut avoir une bonne santé mentale et cela passe par une bonne santé physique apportée par le plaisir de manger.
• Dormez. Inutile de continuer à analyser des actions passé minuit. Allez-vous coucher. Un cerveau reposé, est un cerveau qui est plus réactif et prend de meilleurs décisions.
• Évitez de vous entourer avec des individus stressé. Le stress se transmet. Évitez les personnes trop négatives.
• Peu importe ce qu’il se passe, restez calme à tout instant : Observez, arrêtez-vous, réfléchissez, agissez.